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10大方便有效减肥方法

时间:2018-12-22 21:45:18 作者:admin 浏览:

   7.给食物多加些调味品
  
  吃一餐味道浓重的饭,比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时,热量会持续燃烧,而不会变成脂肪存在体内,也不易引起饥饿感。

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