超简单 睡前一分钟瘦腿操
时间：2018-12-14 19:55:12 作者：admin 浏览：
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在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条，相信是很多女生关注的吧！那快来学习一下吧！
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1、平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。
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TIPS：两腿夹紧、勾脚面。坚持一个月, 大腿的肥肉都会没影踪!
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