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使双手柔软的小运动

时间:2018-12-14 19:53:36 作者:admin 浏览:
(1)握紧双拳

  (2)呼气,同时迅速张五指,如此反复五、六次

  (3)放松手腕的力量,使双手左右摆动3分钟左右

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