减肥问题晚上睡觉前吃菠萝好吗吃菠萝减肥吗
时间：2021-05-28 05:03:15 作者：jianfei99 浏览：
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菠萝含有大量膳食纤维素，这样容易给人饱腹感，所含热量较其他水果低。
传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。
欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。
菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥的人士大有好处。常常有便秘困扰的人士，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
最好不要吃
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