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过午不食(小基数)

时间:2021-05-27 15:56:15 作者:jianfei99 浏览:

仅靠节食就想把体重减下去,然并卵。运动合理休息的基础上减少卡里路摄取还有一点点可能。

过午不食长期坚持可以瘦,一个月大概10斤左右,具体看个人,但是基础代谢水平会变。也就是说,只能坚持,一停就胖。

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