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大家好，我是小雨，很高兴回答您的问题，我认为健康的减肥方法。第一，运动，第二，合理的饮食搭配，第三，生活方式的改变，下面是我的回答。 …  [详情>]

★★★绿色减肥小妙方，在不知不觉中减肥★★★



1）慢食减肥。食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号； …  [详情>]

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 …  [详情>]

每天坚持走徽杭古道一次 就OK 利马见效果 给我五颗星:)
运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些 …  [详情>]

你好，这里是小何，很高兴可以回答你这个问题。对于你提出的这个问题，我相信也是很多女孩子比较关心问题。作为一个经历过暴食症之后成功减肥的人，我的建议是：
1.合理的 …  [详情>]

导语：为了可以快速减脂，拥有迷人身材，很多MM会选择节食，我们暂且不谈节食减脂的效果好不好，至少这对我们身体的伤害是极大的。每个MM都想追求完美的身材，这无可厚非， …  [详情>]

健康减肥的方法也是比较多的，例如可以通过控制饮食或者是通过长期运动的方法来进行减肥的，而且适当的运动不仅可以起到锻炼身体的作用，也是可以提高自身的免疫能力，在运 …  [详情>]

嗯，要注意每天的饮食，不要动不动就吃零食，吃完饭走动走动，使用一些好的产品，就能瘦下来，而且这样的方法是不会反弹的，效果也很好，我就是这样瘦下来的，效果很好，产 …  [详情>]

我自己就是个胖子
我减肥有过两阵子
一阵子是高中的时候
那时候运动减肥
每天120个仰卧起坐 50个俯卧撑
哑铃每个手上举100下 侧举50下
每天骑一个半小时的自行车
说 …  [详情>]

导语：在这个以瘦为美的时代，越来越多人因为自己太胖了，不够苗条而感到自卑。所以越来越多人到处寻求减肥瘦身的方法，但是最后的结果往往不如意。那么什么才是科学的减肥 …  [详情>]