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不建议楼主选择这类的，减肥以减脂减重两大概念，建议选择安全的有效的无激素产品
健身球可加速局部燃脂：
1、以腹部为中心，身体趴在健身球上，双腿伸直往下放，双脚脚尖 …  [详情>]

有出血性或有炎症的患者若为了减肥还是去进行拔罐的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果；有些人为了减肥天天跑去拔罐，这样会适得其反，例如皮肤会变得更 …  [详情>]

不是所有的都没有效果，关键是有效果了要怎样保持不反弹。
全身运动减肥吧！局部减肥是不可能的！(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂 …  [详情>]

我认为不去健身房，在家里也是可以做减肥操减肥的，不管去哪里锻炼都是靠自己的毅力和坚持，去健身房就是有专业的老师看着，和你付费用了，也促使你不得不练，在家里就没人 …  [详情>]

晨操 　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 　　上楼梯 　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量 …  [详情>]

背部穴位
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。
三焦俞穴(图示中下面的一个)功效：将全身水 …  [详情>]

【瘦大腿】这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一 …  [详情>]

1、坐姿要端正



长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态， …  [详情>]

运动前涂抹。
1、清晨起床，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。上班出门前，冲个热水澡，再涂抹上减肥霜，能让纤体效果加倍。
2、通常做身体保养都在晚上， …  [详情>]

跳操我一般都是在7点到8点。我觉得睡前还是做一些拉伸或者局部塑形运动比较好吧。 如果10点多跳，要注意放松。你可以注意一下运动之后的状况，如果睡眠质量下降，第二天又容 …  [详情>]