早起喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。
午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果。最后再喝杯水。
晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。
自己可以依据每天变换各种水果的。

去泡点苦丁茶或是吃点泻药。
就是这样减掉体重，想美就要对自己狠一点。
祝你成功。

明星减肥法
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

不过我倒是知道不少韩 国女明星会用很多不同的方式去减肥，比较常见的是整型，抽脂，或者是聘请私人医生，健身或者运动什么的很少有人去做，那是男明星做的比较多，整体来说都比较少因为都很忙没时间去搞这个
另外韩流圈内的VIGGIE GREEN这个瘦身系列也比较风靡，被称为韩 国演艺圈内艺人的必备产品，不过都选择的是VIP指导教程，价格就比较昂贵了

来源：减肥99网