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细腿、瘦臀的方法：
下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以燃烧脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有 …  [详情>]

【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持
不运动的减 …  [详情>]

名字里浠字寓意善良美好。


浠拼音：xī，部首：氵部，部外笔画：7画，总笔画：10画


五笔：IRDH，区位：6827，统一码：6D60
释义：〔浠水〕水名，在中国湖北省；地名，在 …  [详情>]

1. 什么运动都可以减肥的，我平常就是跑步，现在是跳绳
2. 不要想着完完全全靠运动减肥，你一旦停止运动容易反弹，应该同时吃些热量低的蔬菜，少吃油炸之类的热量高的
3. …  [详情>]

感谢邀请回答。
我一直以来推广碎片化运动。当然，想要减脂，不是仅靠运动，而是整体能量亏空。其中70%是饮食，食物选择方面以低能量、低升糖指数、低脂肪、高蛋白、高膳食 …  [详情>]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥； …  [详情>]

一、“浠”有四种含义：
（1）名词，水名 。源出湖北省英山县霍山西麓,流经罗田县,至浠水县兰溪镇入长江。
如：浠,水名。《集韵》
（2）形容词，含水分多的。
如：浠宁，净 …  [详情>]

浠中带水，云水之遥，视为远大，有志向高远之意；浠为水体字，上善若水，善良，美好，明媚；浠在五行卦象中为大吉之卦，浠字右边为希，亦包含希冀之意。
取名云浠什么含义云 …  [详情>]

其实，现在越来越多的人相信合理饮食，配合适当的运动，便是科学、有效的减肥好方法。但是，准确地讲，要想达到全身减肥的最佳效果，就应做心率在每分钟120160次的低中强度 …  [详情>]

每天做个五十个仰卧起坐，20个俯卧撑。每天拍打腿部肌肉5分钟，不用特别用力，每天7点左右吃完饭，看电视的时候，边跑边看电视20分钟，慢跑
综合以上，每天做个五十个仰卧 …  [详情>]