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为什么说冬天才是减肥的好季节?

时间:2021-05-29 10:16:02 作者:jianfei99 浏览:

为什么说冬天才是减肥的好季节?

这是一场过冬后的见面(情景模拟):●:施瓦辛格,这个冬天,我又长了5斤。

为什么说冬天才是减肥的好季节?

★:史泰龙,哎,差不多,我也长了10斤。

为什么说冬天才是减肥的好季节?

●:……。(有没有感觉特别熟悉?)

为什么说冬天才是减肥的好季节?

(图片源于网络)

为什么说冬天才是减肥的好季节?

冬天是减肥的好季节 ?个人并不认为如此。有人说:冬天气温低,人体抵御寒冷会消耗热量更多的热量。(也对)

脂肪御寒,会利于脂肪的消耗。(毕竟脂肪有这种功能呀);(也不错)

别忘了,冬季也是脂肪容易堆积的季节哦

冬季合成脂肪速度,比其他季节更快,而分解脂肪速度却变得更慢。

(图片源于网络)

考虑到我们的风土国情:冬季出门活动量减少(家里睡觉,打牌,打麻将,以及其他……),

吃饭喝酒,走亲戚,朋友相见,爱人凑对取暖,传统节假日频繁,

孩子回家,接老人团圆,酒肉丰富(热量高);

对于部分人来说,冬天必须得长两斤,才能对得起那些“成为饭菜的动物”;

(图片源于网络)

其实,对于一个经常运动锻炼的人来说身材维持保持(增肌、减肥),是不分季节的。

偏偏对于一些,爱自己感动自己的人来说,往往相信“这些偏方”,

结果,没有达到自己的期望(其实自己没有改变),

反过来,又说“偏方”不适合自己。

★减肥无非是,增加运动热量消耗(有氧直接燃烧脂肪),控制吃的热量,

消耗>吃,这就是减肥的开始。(不分季节,没有借口);

冬季减肥,注意保暖,增加运动预热时间,多喝水(温水,喝水增加代谢,利于减肥);

(图片源于网络)

鹿晨辉

个人观点,仁者见仁智者见智。

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