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瘦的6个诀窍 每天多瘦一点

时间:2019-01-07 17:06:38 作者:admin 浏览:

瘦的7个诀窍 每天多瘦一点

 

3、更“瘦一点”的善意提醒

每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜,比如芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜,水果的糖份较高,多吃不宜瘦身。

减肥期间多喝水是金律,但在“水源”充足的情况下,你是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝?喝水过快容易造成水肿,而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。

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