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不爱运动 懒人秋天该如何减肥

时间:2019-01-06 13:44:49 作者:admin 浏览:

N0.10 每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟。

支持率:1.8%

点评:

饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。秋天用泡脚来减肥就再合适不过啦,又可暖身,只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

泡脚可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

总结:秋天减肥,原本就是为了对抗长胖的趋势,所以不见瘦的MM也别心急,只要不长胖就是一种胜利了。

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