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MM逛街减肥五个错误方法

时间:2019-01-06 13:44:35 作者:admin 浏览:

S型MM逛街减肥五个错误方法

4.逛街饿后吃饭

饿了才吃饭,总是会吃得更多,这也是一个不争的事实,尤其是现在商场里总是会有林林总总的小零食店,MM们逛起街来就更加放心了,逛吧,反正饿了自然就会有吃的!而且,处于饥饿状态的你,对高热量、高脂肪的美食往往会更加没有抗拒能力。

因为逛饿了才吃饭而增加的卡路里:大概会多吃掉400千卡到2300千卡的食物。

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