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每天揉搓脚趾2分钟 月瘦10斤

时间:2018-12-20 14:10:24 作者:admin 浏览:

每天揉搓脚趾2分钟 月瘦10斤

 

 

4、揉搓脚趾

揉搓脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。

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