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网友蔬菜水果减肥瘦脸记

时间:2018-12-14 19:58:25 作者:admin 浏览:

  肥胖,让很多女性谈之色变。苗条的身材如何成就是每个爱美女性都关 注的。如果现在的你正在为减肥发愁,就来看看别人是怎样减肥的吧!

  不知从何时开始,小脸成为时下最流行的脸型,而巴掌脸则是小脸中的小脸。拜父母所赐,加上 后天的努力,偶终于拥有了一张传说中的巴掌脸,朋友们与我合影的时候,一律要求我靠近镜头,而让她 们退后一些。但大家看过照片就知道,我的巴掌脸也得来不易啊!

  我是从16岁左右开始出现自觉的减肥意识的,看到班里的其他女同学都比我苗条,当然很不是滋 味啦~!因为我是住校生,所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管,因为他们是不允许我节食的。 对于一个正在求学的学生来说,完全的节食是不可能也不健康的,我曾试过类似的方法,差点晕倒在食堂 里。所以,我认为替食法才是比较合理的方法。我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、 燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。

  具体食用方法如下——

  早餐(7:30),面包片1片+荷包蛋1只+牛奶1杯(有时会改吃全麦饼干+牛奶);

  午餐(11:30),面包片2片+黄瓜1根+番茄1只(有时会改吃蔬菜一盘+燕麦粥1小碗+牛肉)

  晚餐(17:00),燕麦粥1小碗+苹果1只(有时改吃面包片+鸡蛋)

  当时我已经有便秘的状况,所以有时会喝一杯减肥茶。就这样过了不到三个月,我的体重下降至 了88斤左右,在逛街买衣服的时候,也不再因为挤不进L号而尴尬不已了。同学也说我已经脱离了胖子的 队伍了,好开心啊。

  为了保持充沛体力复习迎考,我放弃了减肥计划,不但正常进食三餐,甚至开始吃夜宵,于是体 重也日夜飙升,到高三毕业时体重又回到了116斤。为了帮助我减肥,爸爸妈妈给我买了当时正热销的减 肥药——“金多靶”减肥胶囊。我服用了2盒,没减下一斤体重!

  我大一冬季的最高记录是118斤,期间还服用过一瓶“御秀堂”清脂素,也完全没有效果!在度过 这个冬天之后,我决心开始新一轮的减肥计划,无论如何也不能让风光旖旎的大学生活在肥胖的阴影下度 过!

  一开始我使用的仍是传统的节食方法,但因为学业轻松,所以这次的节食力度更大,每天基本上 都靠吃黄瓜、番茄和苹果充饥。在两个多月之后,我的体重降到了98斤!每次周末回家之后,看着体重称 又往左偏了那么一小格,我心里别提有多高兴了!

  在以后的一年里,我的节食法稍有减弱,有时会进食米饭,饮食控制得并不十分严格。

  大二的暑假,我终于下了90大关,体重保持在88斤,我终于穿上了梦寐以求的S号~!但因为我的 骨架长得小,非常容易显胖,所以即使只有88斤,我仍感到离“骨感”有很大一段距离!我那时的目标就 是成为一根竹竿,现在回过头去想想,当时真是太盲目了!那年的暑假,我每天中午只吃一只苹果、一杯 酸奶。

  或许88斤就是我的平台期,因为在减至88斤之后,无论我怎样努力节食做运动,体重都没能再降 下半分。我不知道该怎么办,却又不甘心就此打住!

  于是,我又想到了吃减肥药。减肥药广告里吹嘘的种种神奇效果,让我不禁心动,在经过一番仔 细比对研究之后,我在网上买了一盒“天天素”胶囊。在服用了一周之后,我就轻松突破了88斤,一下子 减去了2斤。也许是我的身体素质较好,在服药之后并没有出现太大的不适反应,只是变得非常口渴,需 要喝下大量的水。

  此后,我越来越依赖于减肥药的作用,为了抵制抗药性,我不停变换减肥药的牌子,前前后后用 过的减肥药不下十几种,基本上每个月换一种新药。就这样,加上节食的功效,我在四个月时间里减到了 82斤。暑假里我找了一家公司实习,每天的午饭是一根玉米、一个苹果和一只鸡蛋。

  大家都知道依赖药物来减肥的方法,不但不能长久,而且对身体健康有很大伤害,我就因为长期 服用减肥药,导致了经期滞后,心跳加快,身体也越来越差。大学毕业的时候,我的体重是83斤,走上工 作岗位之后,由于工作压力的影响,我又恢复了正常的饮食习惯,体重也一步步逐渐回升。冬季的寒冷天 气似乎助长了我与生俱来的好胃口,加上整天都坐在电脑前工作,晚上加班回到家以后,我还要再加一餐 。我的体重又不幸突破了90大关,最高记录是92斤!我的脸蛋变圆了,脸色红扑扑的,大学同学聚会时, 同学都猜我肯定过得很滋润!

  我能明显地感觉到腰腹部和手臂上的赘肉,在冬天的时候,它们或许能被厚重的毛衣、外套所掩 盖,但随着气温的回升,这些肉肉再也无处可遁,以前买的小衣服穿着全都走了样。为了迎接夏日,我又 一次踏上了减肥的征程。

  • 来源:减肥99网
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